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美肌lab

フェイスマスク愛用者のための 美容家たちの連載コラム

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睡眠は最強の美容!質の良い眠りで体も肌も元気になろう!

寝不足が続くと、肌がどんよりくすんでしまったり、クマができたり、体もだるくなり、集中力もなくなってしまいますよね。睡眠は美容と健康に密接な関わりがあります。寝不足がもたらす悪影響とは?そして、どのよう